Osnove orjentacije u prirodi, pružanje prve pomoći i upoznavanje sa opremom za kampovanje samo su neke oblasti iz kojih su niški planinari obnovili znanja na praktičnim vežbama koje je organizovao PK Železničar iz Niša. Vežbe su bile izvedene u Jelašničkoj klisuri, sa tačkom okupljanja kod izletišta Potkapina, odakle se nakon uvoda u orjentaciju kretalo nemarkiranom
Vikendi su planinarima rezrvisani za planine, ali nekada nije lako odabrati planinu i stazu od toliko mogućnosti, kako u neposrednom okruženju, tako na malo daljim destinacijama. Svako ko planinari na jugu Srbije gotovo sigurno se o akcijama informiše preko FB stranice Planinarske akcije – jug Srbije, koju uređuje Nenad Jordanov, niški planinar i alpinista, član
Savremeni svet utiče na ljudsku psihu i to negativno, smatra dr med. Siniša Vujić, savetnik u oblasti psihoterapije, ali i instruktor sportskog penjanja i alpinizma. Upravo zbog toga u svakom pojedincu mora da postoji neki odnos sa prirodom – ko može, treba da živi u prirodi ili što bliže njoj, a ko ne može, onda
Da je boravak u prirodi blagotvoran za celo naše telo i um nije ništa novo, ali da pamaže radu našeg srca, čak i kada bolujemo od neke kardiovaskularne bolesti, jeste informacija koja može da ohrabri neke ljubitelje prirode, naročito planinarenja. Prema prepuruci Jovana Vasovića, specijaliste interne medicine, bavljenje fizičkom aktivnošću u prirodi pomaže u održavanju
Osnove orjentacije u prirodi, pružanje prve pomoći i upoznavanje sa opremom za kampovanje samo su neke oblasti iz kojih su niški planinari obnovili znanja na praktičnim vežbama koje je organizovao PK Železničar iz Niša. Vežbe su bile izvedene u Jelašničkoj klisuri, sa tačkom okupljanja kod izletišta Potkapina, odakle se nakon uvoda u orjentaciju kretalo nemarkiranom
Kada se pakujemo za odlazak na planinu uglavnom razmišljamo šta da obujemo, obučemo, koliko hrane i vode da ponesemo, ali nikako ne smemo zaboraviti i zaštitu najvećeg organa na našem telu, odnosno kože, čije zdravlje je preduslov za normalno funkcionisanje čitavog organizma. Sa specijalistom dermatovenologije Natašom Blažević Kamenov razgovarali smo o čemu sve treba da
Iako sam uvek zamišljala da ću se noću najpre popeti na Rtanj (zvučao mi je kao najbajkovitija varijanta za ovakav planinarski poduhvat), ispostavilo se da će me za moj prvi noćni uspon ipak ugostiti meni mnogo bliži Trem. Da se razumemo, nisam velika obožavateljka Trema ni po danu (nakon Devojačkog groba, beskrajno pešačenje po kamenitom
